人体“第三状态”——“亚健康”

世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和患病者不足1/3，有2/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为“亚健康”状态。这种状态若处理得当，则身体可向健康转化；反之，则易罹患疾病。
　　那么你知道什么是“亚健康”吗？亚健康多见于40岁以上中年人，人到中年后，常会感到腰酸、背痛、腿乏、脊椎不适等症状，并因此渐渐引发多种慢性疾病。如众所周知的“办公室综合症”、“出差综合症”、“司机综合症”，关节炎、风湿、全身疲乏无力，睡眠浅、易醒、记忆衰退，神经官能症等。这些慢性疾病长期困扰着人类健康。引起这种状态的原因不明。国内研究认为，这种状态的产生可能与微循环紊乱有关，主要是由于血粘度增大，使得血液在流经微循环时速度减慢、血流不畅，致使使营养物质交换不全，代谢产物瘀积不出，结果引起了身体上的各种不适及心理上的不平衡、不稳定。
　　“亚健康”的表现症状非常广泛，但最明显的症状有七个：
　　心血管症状——经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。
　　消化系统症状——见到饭菜没有胃口，有时感觉饿了，但不想吃饭。
　　骨关节症状——经常感到腰酸背疼，或者浑身不舒服。
　　神经系统症状——经常头疼，记忆力差，全身无力，特别容易疲劳。
　　精神心理症状——莫名其妙地出现心烦意乱，遇小事易生气，易紧张和恐惧。
　　睡眠症状——入睡比较困难，凌晨容易早醒，夜间常做噩梦。
　　泌尿生殖系统症状——性功能低下或者性要求突然减少，尿频，尿急。
　　“亚健康”的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。“亚健康”可以间断或持续地出现，但通过科学调理，又可明显消失，恢复健康状态。
　　“亚健康”——精神压力的产物
　　随着我国社会逐步走向改革开放，人们的物质生活和工作环境都有极大的改善，但面对的压力却越来越大，这在不同年龄层次的人都有感受，同时也是产生“亚健康”的一个主要诱因。
　　正是由于这些因素在不断的作用于人们，久而久之，人们的心理就容易出现偏差，行为就容易出现异常，从而引起人体的情绪不佳、心理不安、喜怒无常，也就是医学上所说的“亚健康”状态。
亚健康的24种症状
  所谓亚健康状态，是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态"，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征"。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。
亚健康状态的24种症状
浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。
    物理治疗亚健康
　　物理因子治疗是指光、热、电、磁、声、气体、水等，用这些因子作用于机体，进行保健和疾病治疗，就是物理因子治疗，简称理疗。随着科技的发展，物理因子治疗的设备及手段日趋完善。人们注意到物理因子在保健和疾病治疗方面有其独到的作用，尤其在亚健康状态的治疗中，显示出不可比拟的优越性。首先，各种物理因子直接作用于身体各部位，改善局部的不适感及症状，如颈、肩、腰、腿痛，浑身无力、肥胖、便秘等，并有加快血液循环，促进有毒及致痛物质排出体外的作用。中频电疗、低周波、超声波、半导体激光、红外线、磁疗、蜡疗等，是这类作用的典型代表。其次，各种物理因子作用于皮肤、肌肉和其它感觉器官（如眼、耳、鼻）进行良性刺激，使大脑对其进行整合作用，通过肌体进行神经或体液调节，从而恢复和维持人体平衡，使烦躁、失眠、头痛、胸闷等症状得以改善和消除。如音乐治疗、生物反馈、色光治疗、芬香治疗、水疗、空气离子疗法等。相互影响，协同作用，使人体各项生理指标恢复正常。物理因子在亚健康状态的治疗中作用不可取代。